今日から食事の面でも少しずつ糖質を落とし始めることにしました。 今日の朝ごはんにはパンがあったのですがパンは取らずにおかずのみです。 意外と朝はこのくらいでも昼まで持ちます。 お昼はアフリカンランチとのことだったので普通に食べました。 大盛り…