前回から引き続き糖質制限を続けていました。 【朝食】チキン、フランクフルト、卵焼き、サラダ、プロテイン【夕食】フライドチキン(ささみ)、卵焼き、ほうれん草のお浸し体重:75.9体脂肪率:25.1今日はタイミング取れず昼食は抜き。— Steve Kaufmann (@steve…