10月になったのでまた本腰をいれます!!!
目標
体重78キロ→75キロ
食事
朝は毎日プロテインのみ
昼はローソンの低糖質のパン
夜はスーパーの弁当
自炊が出来ない環境なのが辛いですね…
運動
毎日のウォーキング(3キロ)
雨が降ったら筋トレ
こうやってみると甘いなぁ。
けど続けられることが大切。
そんな感じ。
10月になったのでまた本腰をいれます!!!
体重78キロ→75キロ
朝は毎日プロテインのみ
昼はローソンの低糖質のパン
夜はスーパーの弁当
自炊が出来ない環境なのが辛いですね…
毎日のウォーキング(3キロ)
雨が降ったら筋トレ
こうやってみると甘いなぁ。
けど続けられることが大切。
そんな感じ。