為せば成る、為さねば成らぬ、何事も

「音楽」、「語学」、「旅」と雑多なブログです。日々発信していきます。

ダイエット4日目

朝食

プロテイン

牛乳で溶かしてます。

 

昼食

・鶏肉のマーマレード焼き

・チーズ 二個

 

夕食

・塩ラーメン

今日はジャムセッションだったので仲間と一緒にラーメン屋に。

ライスとかは足さない。

 

 

今日はセッションあったので簡単な筋トレしか出来ず。

でも寝る前にプロテインは飲む。

明日は休日なので時間取って運動したいです。

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